שיעורי ניה הם חוויה תנועתית המשלבת ריקוד, אמנויות לחימה וטכניקות מודעות
גוף ונפש. השיעורים מתקיימים בקצב מוזיקה סוחפת ומעודדים חיבור פנימי,
שחרור, שמחה ותנועה חופשית. ללא צורך בניסיון קודם.